Just Do it!

Лейд начал заниматься в 14 лет, чтобы исправить свою осанку и прекратить насмешки одноклассников. Дэвид стремился внести позитивные изменения в свою жизнь, вместо того чтобы сосредоточиться на своей неуверенности. Благодаря своей страсти и упорному труду он смог трансформировать свое тело.

Первые видео-гайды о том, как накачать грудь, подросток посмотрел именно на Youtube. Сегодня Дэвид – это 90 кг чистых мышц. Атлет добился всего сам без стероидов. Он занимается до шести часов в день и ежедневно съедает более 5000 калорий. Тренировки и диеты Лейд выкладывает на своем Youtube-канале и в Инстаграме.

Дэвид перечисляет тяги, приседания и жим лежа в качестве своих любимых упражнений. Дэвид использует эти три лифта, чтобы постоянно улучшать свое тело, что позволяет ему расти быстрыми темпами.

Дэвид регулярно тренируется в спортзале, обычно 6 раз в неделю, чтобы добиться максимальных результатов от своих тренировок. Основу тренинга составляют различные техники и вариации жимов штанги и гантелей, тяги и растяжки

​

​